Spiritualité
Comment tenir un journal de prière ?
Un guide simple pour commencer un journal de prière, sans méthode compliquée ni obligation quotidienne.
Tenir un journal de prière ne demande ni méthode compliquée ni longues heures d'écriture. Il s'agit simplement de créer un espace où vous pouvez poser par écrit ce que vous souhaitez confier à Dieu et conserver une trace de votre cheminement.
1. Choisissez un support que vous aurez envie d'ouvrir
Un simple carnet peut suffire. L'essentiel est qu'il soit facilement accessible et que vous vous sentiez libre d'y écrire sans chercher à produire un texte parfait.
Un journal spécialement pensé pour la prière peut toutefois faciliter la régularité en donnant un cadre à cette pratique.
2. Commencez par la date
Noter la date paraît anodin, mais c'est ce qui donnera toute sa valeur à la relecture.
Quelques semaines ou quelques mois plus tard, vous pourrez retrouver le contexte d'une prière et observer ce qui a évolué.
3. Écrivez comme vous parleriez
Votre journal n'est pas destiné à être publié. Vous pouvez écrire simplement, avec vos propres mots.
Une inquiétude, une reconnaissance, une question, le nom d'une personne, une décision à prendre : tout peut devenir le point de départ d'une prière écrite.
4. Gardez une place pour la reconnaissance
La prière ne se limite pas aux demandes.
Vous pouvez régulièrement noter ce pour quoi vous êtes reconnaissante : une rencontre, une réponse, une porte qui s'ouvre, une journée paisible ou quelque chose de très simple.
5. Revenez sur vos anciennes pages
C'est l'un des intérêts particuliers du journal de prière.
Relire permet de se souvenir de sujets oubliés, de voir certaines situations sous un nouveau jour et parfois de constater des réponses que l'on n'avait pas remarquées sur le moment.
Faut-il écrire tous les jours ?
Non.
Le journal doit rester un support, pas une contrainte. Certaines personnes écriront chaque matin, d'autres uniquement lorsqu'elles en ressentent le besoin.
Si vous recherchez spécifiquement un format conçu autour d'un rendez-vous court et quotidien, un carnet comme 1 Jour 1 Prière peut être plus adapté.
Que faire lorsque je ne sais pas quoi écrire ?
Commencez par une seule phrase :
- Aujourd'hui, je veux te confier...
- Merci pour...
- J'ai besoin de sagesse concernant...
- Je pense à...
- Aide-moi à...
Une phrase suffit souvent pour commencer.
Le Journal de Prière de La Boutique de Tehea a été pensé précisément pour écrire, suivre et relire ses prières au fil du temps.
Pour aller plus loin : Comment organiser sa vie de prière au quotidien et nos journaux de prière et carnets.
Pour conclure
Le plus précieux n'est pas nécessairement ce que vous écrirez aujourd'hui, mais ce que ces pages pourront vous rappeler plus tard.
Un support pour continuer
